Sia che tu entri nel solco con una formazione dei successi nominati ai Grammy di quest’anno, oppure ti affidi a vecchietti ma per spingerti attraverso una sessione di sudore, tu ” Ti prepari per il successo! Gli studi mostrano che ascoltare musica mentre ti esercizi può distrarti dal disagio e dalla fatica, eleva il tuo umore, migliora le prestazioni, costi per il ritmo e ti aiutano a restare. Hai bisogno di una nuova playlist? Qui, gli ambasciatori di Fitbit condividono i loro brani preferiti per ogni tipo di allenamento.
Se stai … colpendo la palestra
È un fan di scivolare tranquillamente più passi nelle attività quotidiane. Ma quando si tratta di sudare in palestra, l’allenatore di fitness di celebrità Harley Pasternak piace accumulare il volume.
“Real Friends” di Kanye West
“Hotline Bling” di Drak
“Antidoto” di Travic Scott
“Jumpman” di Drake e Future
“Non devi chiamare” di Erykah Badu
“Torna al futuro (parte II)” di D’Angelo e The Vanguard
Se stai … ballando per cardio
Caldo dal suo grasso dal vivo! Performance, tripla minaccia Julianne Hough ascolta più del pop degli Maglia Urawa Red Diamonds anni ’50 quando si muove. Ecco cosa sta pompando attraverso gli altoparlanti del Body di Simone Studio dove lavora.
“7/11 (Dirty Pop Club Remix)” di Beyoncé
“Pensando a te (Extended Edit)” di Calvin Harris, con Ayah Marar
“What Now (Firebeatz Remix)” di Rihanna
“Ho avuto attenzione a te” di Cristian Marchi, con Luciana
“Fire Under My Feet (Dzeko & Torres Remix)” di Leona Lewis
“GDFR (Liam Summers Remix)” di Flo Rida, con Sage the Gemini
Se stai … andando a lungo termine
Raccaldare le miglia può significare ore in piedi e ore all’interno della tua testa. Ecco una playlist che aiuta il Dean Karnazes Ultramarathon Man Karnazes a passare il tempo.
“California Nights” di Best Coast
“Golden Brown” di The Stranglers
“Cerimonia” per nuovo ordine
“Gimme Shelter” dei Rolling Stones
“Devi muoverti” del Mississippi Fred McDowell
“Zorba il greco” di David Hughes e John Murphy
Se stai … praticando lo yoga
L’istruttrice di Yoga Fitstar Tara Stiles crea regolarmente playlist per i suoi studenti di Strala Yoga. Pensi che queste selezioni siano un po ‘veloci per Vinyasas? Bene, non la chiamano “Yoga Rebel” per niente.
“Matadora” di Sofi Tukker
“Candy Shop” di 50 Cent
“Rilascio” di Pearl Jam
“Heart ha saltato un battito” di XX
“Genesi” di Grimes
“Tempo della stagione” degli zombi
Se stai … allenamenti ad alta intensità
“A volte posso essere una vecchia signora, ma non quando mi alleno!” Dice Gabby Reece, conduttore della serie di concorso di trasformazione in uscita S.T.R.O.N.G. su NBC. “Mi piacciono gli allenamenti molto frenetici, con musica molto forte.”
“Toma” di Pitbull, con Lil Jon
“Controlla yo Self” di Ice Cube
“Back That Thang Up” di Jevenle, con Lil Wayne e Mannie Fresh
“B.O.B.” di Outkast
“Dimostrare per cosa” di DJ Snake
“Hustlin” di Rick Ross
Se stai … andare in bicicletta (su una montagna!)
“È praticamente rock e metal per me, tranne Republica”, afferma l’ex ciclista professionista Jens Voigt. “L’arrampicata significa sofferenza e dolore, quindi ho bisogno di un po ‘di musica arrabbiata per farmi dell’umore giusto.”
“Here Comes the Pain” di Farmer Boys
“Pronto per partire” di Republica
“The Unforgiven” di Metallica
“Goddam Devil” di Ugly Kid Joe
“Paranoide” di Black Sabbath (Ozzy Osbourne)
“Dio non è mai stato dalla tua parte” di Motörhead
Traccia bonus per continuare la sofferenza:
“I am Machine” di tre giorni di grazia
Se stai … eseguendo un ritmo veloce
Quando si tratta di musica, i corridori di distanza americana Ryan e Sara Hall si affidano a queste melodie ispiratrici per aiutarli a sollevare i piedi e i loro cuori.
“Buono essere vivi (Hallelujah)” di Andy Grammar
“Never Gonna smette di cantare” dalla cultura di Gesù, con Kim Walker-Smith
“Sun Goes Down” di Robin Schulz, con Jasmine Thompson
“Un cielo pieno di stelle (Robyn Shultz Remix)” di Coldplay
“Set a Fire” (Marcos Cruz Remix) “di Marcos Cruz, Gesù Cultura, Marcos Cruz
“Devo superare questo (d’d radio edit)” di Daniel Bedingfield
Traccia bonus per una corsa particolarmente epica:
“Elk Hunt (The Last of the Mohicans Original Motion Picture Score)” di Trevor Jones, Joel McNeeley e Royal Scottish National Orchestra (“Ehi, non bussare finché non lo provi”, dice Ryan)
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Queste informazioni sono Maglia Nazionale di calcio della Ghana solo per scopi educativi e non sono intesi come sostituti della diagnosi o del trattamento medico. Non è necessario utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute. Controlla sempre con il medico prima di cambiare la dieta, modificare le tue abitudini di sonno, prendere integratori o iniziare una nuova routine di fitness.
